2009年01月18日

セオダイで基礎代謝をばんばんアップ、燃えボディに!



今日も、ご訪問ありがとうございます!


今回も、セオダイについて
ひきつづきご紹介させていただきたいと
思います^^


身体を引き締め、楽にサイズダウンするための
最重要課題は、やはり「基礎代謝」を
よくすることです。


しかし、そのために
効果的な方法というのは、
この情報社会において、
あるようでなかなかありません。


「基礎代謝がアップします!」と
うたっている方法でも、
じつは効果が薄いというものも
かなり多いです(^ ^;)


セオダイでは、この基礎代謝を
上昇させるための方法を、
多角的にお伝えしています。


ここではっきりと申し上げますが、
基礎代謝に一番大事なポイントは
やはり「○○」なのです!!


ダイエット初心者の方はとくに、
セオダイのマニュアルで、
どうして「○○」が重要なのかを
まず、知ってください。


もちろん、5分間エクササイズプログラム
「コサート」は、このポイントを
うまくついている方法ですので、
これを見のがしたらソンです。


ぶっちゃけ、あなたは、
これまでにダイエットに
1日どのくらいの時間を
費やしてきましたか?


1時間のジム通い?
30分のウォーキング?
自宅でマシーン15分?


どれも、つづいてますか?


つづいている!!
と断言できる方は、
いますぐ、
このページを閉じてくださいw


閉じないでくださった方、
あなたはツイています。


おそらく、このページを
読まれている方は
既存の方法がつづかなかったからこそ、
「コサート」が気になっているのでは
ないでしょうか。


つづかないダイエット器具や
あやしいサプリメント、
天気に左右されるウォーキングなどに
時間やお金を遣うくらいなら、
まずはコサートを1日5分、
きっちりと行ってみてください。


体重がどうのこうのというより、
これまで眠っていた身体が
みしみしと音をたてて
目覚めていく感覚に気づくはずです。


その代わり、その5分間は
徹底的にコサートに集中することが大事です。



普段、運動する習慣のない方にとって、
コサートをやり始めのころは、
このプログラムは、もしかして
“ラクラク”はこなせないかもしれません。


でも、それでいいんです!


逆にいえば、最初から
“ラクラク”こなせるぐらいに
運動能力の高い方なら、たぶん
セオダイ自体が必要ないでしょうからww


大事なのは、
“5分間、本気でやるかやらないか”、
それだけです。


(あ、誤解のないよう言っておきますが
けっして、ものすごくハードルの高い
エクササイズとか、そういう意味では
ありません。方法そのものはシンプルです。
しかも、個人の運動能力によって
やり方の強度や回数などを
自由に調整できるところも
このマニュアルの良いところです)


1日5分の真剣勝負に賭けてみよう、
という方は、ぜひぜひ、
コサートをおすすめします。


目からウロコが
おもしろいように
落ちていきますよ^^
(ついでに、体重も、ですが♪)


セオダイが気になる!という方は
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2009年01月16日

セオダイは体重を減らすダイエットではありません




「セオレティカルダイエット」、
略して“セオダイ”は、
ダイエットマニュアルではありますが、
体重を減らすための
プログラムではありません。


あなたは、街を歩いていて、
すごくスタイルのいい人を見かけたら、
その人のどこに注目しますか?


もしくは、あなたが洋服を買うとき、
何を基準に選びますか?


体重じゃないですよね?
(まぁ、見ただけで体重をはかることは
できませんケド…)


そうです、
すべてはサイズなのです。


“美やせ”に必要なのは、
体重を減らすことではなく、
サイズを減らすことなんです。


ある程度、太っている方であれば
体重を落とすことは比較的簡単です。


しかし、体重だけを気にしていると、
ある時期を境にやってくる
“下げ止まり”にぶち当たった瞬間、
リバウンドしやすいのも事実です。


セオダイの主軸である
ダイエットプログラム「コサート」は、
体重よりも、サイズダウンを目標とします。


もちろん、サイズが変わっていけば
自然と体重も落ちていくことは
言うまでもありませんが…


あくまでも、大事なのは
サイズと見た目であるということを
セオダイでは提唱しています。


「コサート」の方法を知ったその日から、
体重重視のダイエットが
無意味に思えるに違いありません。


そして、コサートを毎日行っていくことで
理想のプロポーションに近づいている自分を
日々、確信できるでしょう。


それは、毎日体重計に乗って
一喜一憂するよりも、精神衛生上も
良いことかもしれませんねw


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どうぞゆっくりとお読みください。





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